今日は何の日?

4月ですね
花粉が飛びまわり空気が黄色く見える時期になりました。
花粉症の方大変です・・・
僕花粉症じゃありませんけど
どうもこんにちは工事部の井田です

本日、4月7日は世界保健デーらしいです
皆様、日ごろ健康に気を付けていることございますか?
新型コロナウイルスの蔓延で健康格差が顕著になっていることもあり、より健康に気を遣うことが増えていると思います。
なかなか思いっきり体を動かすことができない今、感染に注意しながらできるウォーキングもまたよきですね。
暖かくなってきましたし、桜のピークは過ぎてしまいましたが、ツツジやポピーなど、安房地域ではまだまだこれから花のピークですね。
また、早朝の浜辺散歩もおすすめです。
砂に足を取られて負担アップ&気持ちいい景色と波の音で癒し効果も。
ま、なかなかできませんけど・・・

室内では、筋膜ローラーやバランスボールなどでながら運動もよいかと

マスク、手洗いの励行と合わせてコロナに打ち勝つ体つくりをしたいですね!
僕やってないですけど・・・

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