梅雨入りして1週間が経ちましたが
数日の晴れ間、梅雨空もひと休みのようです。

さて先月12日より
朝4時に起床し散歩しました。
目標は、体重7キロ減！です。

1時間から1時間半
1か月間ほぼ毎朝、歩きました。

そして1ヶ月、

体重は…全く変化ありません。
しかしナイキの高級ウォーキングシューズはご覧の通りです。

明日からは運動するより食事の減量かな？

安房住宅設備機器(有)　川名　庄一