日増しに寒さが増し始める時期になりましたが
今年はインフルエンザだけでなく コロナも心配ですから
体調管理には本当に気をつかいますね。

 

私くしはと言えば 相変わらずですが ウォーキングを地道に続けております。
万歩計で毎月どのくらい歩いたのか？
今年1月から記録し統計をとり始めました。

 

1月は20万歩を超えていませんでしたが 3月からは越えはじめ
後半からは毎月30万歩くことができました。
そして とうとう10月に入り 累計にして300万歩を達成いたしました。
継続は力なり、です。

 

また こうして一覧表にいたしますと
分析の楽しみも付加されて 楽しく歩くことが出来ております。
体重も年の初めより4.2㎏減り、77㎏をキープ中です。
コロナの影響で 運動不足になりがちですので
今後も継続して歩き 健康を維持出来たらと思っております。

 

写真は、4ヵ月程使用し すり減ったシュウズです。

 

		月散歩数
令和2年		月散歩数	累計	体重
1	月	190,934	190,934	81.2kg
2	月	268,878	459,812
3	月	328,689	788,501
4	月	291,077	1,079,578
5	月	325,657	1,405,235
6	月	322,946	1,728,181
7	月	360,400	2,088,581
8	月	350,534	2,439,115
9	月	367,549	2,806,664
10	月	320,493	3,127,157	77.0kg

安房住宅設備機器(有)　川名　庄一